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春季养颜护肤的最佳食疗汤料大全
更新时间:2019-03-10

黄芪红糖粥:

燕窝冰糖粥:

大枣粥:

养颜美容汤:

春季养颜护肤的最佳食疗汤料大全:

取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容成果更好。

功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、跟中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮活气的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有利气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

春季养颜美容食物:

猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白跟弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞接受和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循。。。

取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早餐食。

白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗清洁,用净水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1~2次,温热时服用。

功效:此粥中参加补气、补血、活血的中药,可改进机体功能,使女性面部皮肤滋润、细嫩。

功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。

功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。

美容粥:

黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。